ご主人が浮気していることが発覚したら、サレ妻はどうすればいいのか？

　最近、「夫が浮気したら妻はどうすればいいの？」と悩む女性が増えています。このようなつらい状況に直面した時、多くの人はどう行動すべきか分からなくなってしまいます。もし、ある日突然、毎日愛している夫が他の女性と密かに関係を持っていることを知ってしまったら、あなたはどうしますか。

それでは、賢い妻は夫の浮気を知った時に、どのように対処すべきなのでしょうか。

１．冷静さを保つ

　夫の浮気が発覚した時、最初にすべきことは冷静さを保つことです。もちろん、それは非常に難しいことです。夫が他の女性とこっそり付き合っていると聞けば、誰だって怒りや悲しみで感情が爆発してしまうでしょう。

　しかし、そんなときこそ頭を冷静にするのは一番大事なことです。なぜかというと、

• 本当に浮気が事実なのかを確認すべきである。

• 感情的になって問題を大きくしないようにする。

• 取り乱すほど、自分の立場を弱く見せてしまう。

• 落ち着いた態度は、逆に相手に恐れと敬意を抱かせる。

　感情に任せた判断は、後で大きな後悔を招くことが多いです。だからこそ、まずは自分の心を落ち着かせましょう。音楽を聴いたり、本を読んだり、料理をしたりして気持ちを整理し、冷静に状況を見つめることが大事です。

２．夫の浮気の原因を調べてみる

　落ち着いたら次にすべきことは、なぜ夫は浮気したのか原因を調べることです。どんな出来事にも理由があり、浮気にも必ず背景があります。

　よくある原因としては次のようなものが挙げられます。

• 夫側の原因：元々の遊び癖や、新しい刺激を求める気持ち、誘惑に負けて誘われた。

• 妻側の原因：冷たく接してしまう、夫に関心を持たない、自分磨きを怠るなど、夫が愛情を感じにくくなる。

• 第三者の存在：財産、地位を目当てに、既婚男性を狙って近づく女性。

• 夫婦関係の問題：性的な不調和、日常的なコミュニケーション不足による心のすれ違い。

　原因をしっかり見極めることで、初めて「許す」「やり直す」「別れる」といった次の判断を冷静に下すことができます。

３．自分をもっと愛する

　夫の浮気を知ったとき、決して自分を責めたり、苦しめたりしないでください。最も大切なことは、自分自身を大切にすることです。自分を愛せる自分だけが、他人からも愛されるのです。これこそが、浮気した夫に対する一番賢い「対応法」です。

　強く、そして自立した女性でいましょう。仕事を続け、自分のためにお金を使いましょう。落ち込んだ時は、旅行に出かけたり、美容院やスパに行ったり、友達とお茶やカフェに行ったり、自分へのご褒美を買ったりしてもいいのです。

　多分SNSで浮気された妻についての発言を聞いたことがあるかもしれません。それは「食べたいものを気にせず食べて、行きたい場所へ行って、やりたいことをやりなさい。不倫されたことのせいで、自分を見失ってはいけない。」です。

　綺麗になり、自分の世話をすることは、夫を繋ぎ止めるためではありません。それは、自分の世話をすることは自分に自信を持ち、魅力的で、人生を楽しむためです。そうすれば、あなたの輝きに気づいた夫は、きっともう一度あなたを大切にするでしょう。

４．信頼できる人や心理カウンセラーに相談する

　自分の大切な夫の浮気を知ったとき、多くの人は混乱し、どうすればいいか分からなくなります。

　そんなときこそ、信頼できる人に話を聞いてもらうことが大切です。家族や仲の良い友人など、心から信用できる相手に相談してみましょう。第三者の冷静な意見は、あなたの心を落ち着かせ、物事を客観的にみられる助けになります。

　もし周りに相談できる人がいない場合は、専門の心理カウンセラーに頼んでください。専門家は豊富な知識や経験から、あなたの気持ちを整理し、最も適切な解決方法を一緒に考えてくれます。

　したがって、自分の心の健康と幸せを守ることはとても大事なことです。

夫の浮気が発覚した時、絶対にしてはいけない６つのこと

１．夫を家から追い出したり、自分が家を出てはいけない

　夫の浮気を知ったとき、あまりに落ち着かないせいで、夫を家から追い出したり、または、自分が出て、実家に帰したりする女性が少なくありません。理由は多分そのひどいことをまだ信じていないのか、夫を心配させて探しに行くはずなのか、…たくさんあります。しかし、それは結果的にあなたが主導権を失い、夫が浮気相手と自由に過ごす時間を与えるだけになってしまいます。

　どんなに辛くても、まずは冷静さを保ち、感情よりも理性で行動することが大切です。

２．家庭の問題を外にさらさない

　夫の浮気を知ったとき、傷ついた気持ちから他人に話してしまう女性も多いです。誰かに理解してもらいたい、味方が欲しいと思うのは当然のことです。

　しかし、家庭の問題を周囲に言いふらしたり、SNSに投稿したりすると、状況はさらに悪化します。表では同感の言葉をかけてくれても、裏では噂話をされたり、面白がられたりすることもあります。

　また、義理の家族に話すのも避けましょう。多くの場合、彼らは息子である夫をかばい、あなたを責めるかもしれません。結局、あなたがより深く傷つくだけです。ただし、すべての義理の家族がそうとは限りません。中には公正で思いやりのある家族もいます。彼らの息子、そしてあなた自身の性格や行動をわかってくれれば、あなたは落ち着いた態度で素直に話し合うのも一つの方法です。

３．決して仕返しとして自分も浮気しない

　夫の浮気を知って、怒りや悲しみのあまり「自分も浮気してやる」と思う女性もいます。しかし、それは大きな間違いです。その行動は、夫婦関係をさらに悪化させるだけです。

　あなたが浮気をしてしまえば、夫と同じ立場になってしまいます。夫は「お前も同じだ」と言い訳をし、堂々と不倫を続ける口実を得てしまうでしょう。そして何より、あなた自身が夫からの尊敬や信頼を失ってしまいます。

４．黙って見ぬふりをしない

　知らないふりをするのは最も危険な行動です。あなたがすでにすべてを知っていることを、夫にはっきりと示しましょう。直接言いにくい場合は、メッセージやメールで伝えても構いません。

　あなたが沈黙を続けると、夫は「許された」と勘違いし、浮気を続ける可能性が高いです。はっきりとした態度を示すことが、関係を立て直す第一歩です。

５．証拠・計画・目的なしで夫と直面してはいけない

　夫婦関係において、もし夫が別の女性と関係を持っているなら、それはすでに夫婦の関係に問題があるということです。ですから、夫の浮気が発覚したときに妻がすべきことは、感情的に攻めることではなく、今後の道を見つけるために冷静に話し合うことです。

　そのためには、あなた自身が主導権を握る必要があります。つまり、確実な証拠を手に入れたうえで、話し合いの計画と目的を明確にしておくことが大切です。絶対に「あなた浮気しているの？」などと尋ねてはいけません。そう聞くということは、あなたがまだ真相を知らないことを示しており、夫が嘘をついて否定する可能性が高くなります。こうなると、主導権が逆転してしまうのです。

　場合によっては、証拠を見せる必要はありません。ただ静かに「私はもう全部知っている」と伝えるだけで、夫は動揺し、恐れを感じるはずです。そのうえで、夫にすべてを話させましょう。なぜそんなことをしたのか、いつから続いているのか、どのくらい付き合っているのか、そして今後どうするつもりなのか…。

　夫のことをよく聞き、冷静に状況を判断したうえで、あなた自身が賢明な決断を下すことが大切です。感情に流されず、自分の幸せと尊厳を守るために、落ち着いて一歩ずつ行動しましょう。

６．浮気相手と直接にケンカしてはいけない

　現代の女性は「ケンカする」のではなく、「自分を磨く」ことを選びます。夫が浮気をしたとき、賢い妻がすべきことは決してケンカせず、まず夫と向き合って問題を解決することです。

　どうしても相手の女性と話をしたい場合は、冷静に、そして堂々とした態度で話し合いをしましょう。その際には、自分こそが「正妻」であるという自信と品格を持ち、相手に対して「他人の家庭を壊すような行為は法律違反であり、今すぐやめなさい」と毅然と伝えることが大切です。

　しかし、夫が「すでに元妻と離婚した」、または、「まだ結婚していない」などと浮気相手に嘘をついていた場合は、別の対応を考えなければなりません。このようなケースでは、浮気相手の女性が「既婚者だと知らなかった」という可能性もあり、単純に攻めるのは適正ではありません。もし、浮気相手が本当に騙されていた場合、あなたと同じように「被害者」である可能性もあります。その場合、怒りを向けるべき相手は女性ではなく、真実を隠して不倫した夫です。

　もし浮気相手が非常にずる賢く、話し合いで解決できない場合は、法律の力を借りることも選択肢のひとつです。ただし、その場合に夫にも影響が及ぶ可能性があるため、慎重に判断する必要があります。

結論

　夫の浮気のせいで、心が壊れそうになるのは当然のことです。怒り、悲しみ、不倫された痛み…そのどれもが簡単に消えるものではありません。しかし、感情のままに動いてしまえば、最も傷つくのはあなた自身です。

　大切なのは、冷静に現実を受け止め、自分を守ることです。すぐに結論を出す必要はありません。少し時間をおいて、夫の態度、家族の状況、そしてあなた自身の気持ちを見つめ直してください。

　もし再構築の道を選ぶなら、過去ではなく「これから」を見据え、お互いがどう変わるべきかを話し合う勇気を持ちましょう。

　反対に、別れを選ぶ場合も、それは終わりではなく、あなたが再び自分を取り戻すための新しい始まりです。

　どんな選択をしても、忘れないでください。あなたは誰かの妻である前に、一人の大切な人間ですから。いつも自分を大切にしてください。それこそが、不倫にまけずに、最も強く美しい生き方なのです。